青汁にはケールや大麦若葉が含まれています

青汁にはケールや大麦若葉が含まれていますが普通の緑黄色野菜に比べて栄養価が高いため野菜不足の方には最適なんです。青汁というととても苦いといった印象を抱いている方もいるかもしれませんが今の青汁は若い方でも飲みやすいように開発されています。例えば最近でヘアフルーツ青汁というものが女性の間で大人気ですがこれは様々な果物を配合しているので青汁っぽさがほとんどないのです。実際にフルーツ味の青汁を飲んでみてこれでもおいしくないという場合にはグリーンスムージーを飲むのもいいでしょう。スムージーならばジュースに近い味なので苦手意識なしで飲むことができます。